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肠痉挛按摩哪里

肠胃痉挛这样的现象再出现的时候一般都是会在夏天,而且对于患者的饮食会不孕不育的征兆女造成严重的影响,因为患者肠胃痉挛的时候就会感觉到肠胃疼痛,这个时候就不想吃东西,还大多数肠胃痉挛,都是由于患者经常喝冷水导致的,可以采取按摩的方式环节,那么肠痉挛按摩哪里管用呢?

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1 那么,如果是肠痉挛的话,自我按摩需要按哪些穴位呢?第一,可以按摩足三里穴。足三里在膝盖外侧大概三寸的地方,就拿左腿来说,端坐在椅子上面,右手的手掌轻轻摸到左膝盖下面那个突起的骨头,然后手指并拢放平,在第四个怎么样会导致不孕手指下面外侧的那个地方就是,按十秒钟左右放开,重复20次,可以缓解肠痉挛。

2 另外一个按摩的穴位就是中脘穴。这个穴位在胸骨的下端和肚脐连线的中间,大概是在肚脐的上面一个手掌的距离。按摩这个穴位的时候最好是平躺在床上,全身处于放松的状态,一边慢慢的吸气、呼气一边用手指头用力的按压,按8秒左右放开,重复20次这样,也是可以缓解的。

3 还有一个方法是,按摩整个肚子,因为人体的腹部那里也是很多穴位的,肠痉挛的时候,用手心紧紧贴在肚子上面,围绕着肚脐这个中心位置,顺时针和逆时针分别按摩同样的时间,一直到两个手心都发热就可以停下来了,这样能够刺激肠子的蠕动,缓解肠痉挛。

养成饭后散步的习惯,不要吃饱了就躺着,适当的运动既能帮助消化又能帮助肠胃进行被动运动。晚上睡觉前可以用生姜先把手搓热,然后两手轻轻按摩整个腹部,直到姜的热量散去,这样能增强肠胃的抗病能力。

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